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SUMMARY:Picos de Europa Training Camp / 28 al 31 de marzo de 2024
DESCRIPTION:Disfruta del primer training camp Picos de Europa\n\n\n\n\nDel 28 al 31 de marzo de 2024\nEn Potes\, Cantabria\nA quién va dirigido:\nEl Camp está dirigido a corredores/as de todos los niveles\, que tengáis algo de experiencia en carreras por montaña\, que entrenéis regularmente y queráis convivir con el flamante nuevo fichaje de New Balance y uno de los mejores corredores de montaña del mundo. \nSerán 3 días para disfrutar y no para competir pero donde también habrá zonas específicas para subir pulsaciones y comprobar la verdadera diferencia entre un atleta amateur y un top mundial. \nPara cada entrenamiento hemos diseñado un recorrido en el que alternaremos varias zonas de subidas y bajadas\, donde comentar aspectos técnicos y donde podrás comprobar de la mano de Manu Merillas\, cual es la técnica más eficiente para cada uno de ellos.  \nUn camp lleno de anécdotas y miles de datos que alguien como Manuel siempre guarda como si de una computadora del trail running se tratase. \nTanto Manuel como Iván Cuesta de Kaliza deporte y aventura son guías de montaña y velarán por que las jornadas sean lo más amenas posibles y adaptarán los ritmos y todo el temario previsto para que saques el mayor provecho de ésta experiencia. \nTambién nos acompañará su fiel compañero Zar que nos enseñará diferentes técnicas de progresión.  \nPrograma:\nDía 28 jueves\n\nRecibimiento y cena de bienvenida en Potes\, Cantabria.\nInstalación en los apartamentos Viviendas Rurales el Cantón\, en Cucayo.\n\nDía 29 viernes\n\nRuta guiada con raquetas de competición por la estación superior de Fuente dé (4-5 h).\n\nSiempre que las condiciones lo permitan.\nSi no hay condiciones para ruta con raquetas\, se adaptará ruta trail running.\n\n\nComida grupal.\nCena libre.\n\nDía 30 sábado\n\nRuta guiada trail running por el macizo oriental de Picos de Europa con Manu Merillas y Zar (4-5 h).\n\nSiempre que las condiciones lo permita.\nSi no hay condiciones\, se buscará la zona más propicia para realizar la actividad.\n\n\nComida libre.\nCena grupal.\n\nDía 31 domingo\n\nRuta guiada trail running por las inmediaciones de Cucayo con Manu Merillas y Zar (3-4  h)\nComida grupal.\nDespedida.\n\n\n\n\n\n\n\n\nLos guías:\n \nManu Merillas      \n \nIván Cuesta \nEl pueblo de Cucayo:\nDonde nos alojaremos\, en las Viviendas Rurales el Cantón es un lugar aislado en la montaña donde seguro nos encontraremos verdaderamente cómodos. Tendremos a nuestra disposición varios duplex\, dependiendo del numero de personas que seamos\, en el que cada uno de ellos dispone de dos cuartos de baño completos\, 3 habitaciones con camas dobles\, un salón con chimenea y cocina completamente equipada. En el exterior un pequeño jardín con barbacoas techadas para pasar un buen rato de relajación. \n[ngg src=»galleries» ids=»19″ display=»basic_slideshow»] \n\nMaterial obligatorio:\n\nCamiseta térmica de manga larga\nGorro\, guantes y buff\nManta térmica\nDos bidones o soft flask de 500 ml cada uno\nChaqueta impermeable o gore tex\nBarritas energéticas\, geles y sales para el agua\nMallas largas\nMochila de trail running con capacidad suficiente para llevar el material\nForro polar fino o chaqueta de plumas ligera\n\nMaterial recomendable:\n\nBastones\nPantalones impermeables\nPantalones cortos\n\nQue se incluye:\n\nGuías de montaña titulados\n\nManu Merillas\nIván Cuesta\n\n\nPlanificación integral y desarrollo de las 3 actividades en montaña.\nRaquetas de nieve de competición para la ruta del sábado.\nAlojamiento en habitación doble en apartamento rural.\nCena del jueves 28\nComida del viernes 29\nCena del sábado 30\nComida del domingo 31\nSeguro de responsabilidad civil y de accidentes.\nReportaje fotográfico.\nLogística de la actividad.\nTodo asesoramiento previo a la actividad.\nImpuestos\n\nQue no se incluye:\n\nEquipo y material técnico personal.\nPase del teleférico de Fuente dé.\nCualquier otro aspecto supletorio o adicional no incluido en el apartado «incluye».\n\n\n\n\n\n\n \n\n\nInformación adicional:\n\nLos apartamentos http://viviendaselcanton.com/  disponen de cocinas completamente equipadas donde podrás preparar tus desayunos o las comidas que están descritas cómo libres.\nSe organizarán las habitaciones en función de los asistentes agrupando por sexos o amistades en habitaciones dobles de dos camas.\nLos participantes dispondrán del material mínimo obligatorio.\nPara hacer tu reserva\, un poco más abajo\, tienes un apartado donde seleccionas el numero de personas\, rellenas los datos y se paga mediante Bizum o tarjeta el 50% de la actividad. De esta manera garantizas tu plaza.\nSi necesitas aclarar cualquier duda ponte en contacto a través del formulario o al nº de teléfono 636617078 (también por whatsapp)\n\n\n\n\nTarifas:\n\n3 noches de alojamiento en habitación doble compartida en vivienda rural + 3 rutas guiadas + 4 comidas grupales + alquiler raquetas de competición:\n290 €\n\n3 rutas guiadas + 4 comidas grupales + alquiler raquetas de competición: (Opción si vas en caravana o furgo camper)\n245 €\n\nExiste la opción de hacer una actividad con independencia de realizar el Camp completo\n\nActividad de raquetas del viernes 29 por el parque nacional (4-5 h)\n\nIncluye el alquiler de raquetas\nNo incluye el pase del teleférico\nDos guías de montaña y fotógrafo profesional (Iván Cuesta y Andrés Navamuel)\n60 €\n\n\n\n\n\n\n\n\nActividad trail running del sábado 30 por el parque nacional (4-5 h)\n\nIncluye tecnificación con Manu Merillas \nDos guías de montaña + fotógrafo profesional (Iván Cuesta\, Manu Merillas y Andrés Navamuel)\n60 €\n\n\n\n\n\n\n\n\nActividad trail running del domingo por el entorno de Cucayo (3-4 h)\n\nIncluye tecnificación con Manu Merillas\nDos guías de montaña + fotógrafo profesional (Iván Cuesta\, Manu Merillas y Andrés Navamuel)\nIncluye comida de despedida en Viviendas Rurales el Cantón (barbacoa)\n60 €\n\n\n\n\n\n  \n[ngg src=»galleries» ids=»20″ display=»basic_slideshow»] \n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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LOCATION:Cucayo\, Cantabria\, Cucayo\, cantabria\, España
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