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SUMMARY:Anillo Picos de Europa en 3 etapas / Trail Running / 5 al 7 de julio de 2024
DESCRIPTION:5 al 7 de julio / 115 kms / 9.000 m+ aprox.\n\n\n\n\nUn recorrido exigente en modo trail running para verdaderos amantes de los terrenos técnicos.\n2 noches en media pensión incluido.\nConoce de manera segura el recorrido circular del Anillo de Picos que une todos los refugios de los Picos de Europa.\nExigencia: Física 5/5 – Técnica 3/4 Ver tablas de exigencia\nAnillo de Picos 3 macizos\, el integral.\nEl Anillo de Picos es una travesía circular que pasa por los nueve refugios guardados de Picos de Europa con el fin de dar a conocer muchos de los rincones más especiales y profundos de este Parque Nacional. \nUna aventura inigualable poder hacer el recorrido en tres etapas de puro trail running. Empinadas canales interminables\, descensos por pedreros\, majestuosos mares de nubes y un paisaje que nos llegará a los más profundo. \nSi practicas trail running\, corres ultras\, o entrenas para maratones de montaña\, esta es la actividad que estás buscando. La más exigente de nuestro calendario que bien cabe destacar que todo el que completa el recorrido en 3 etapas\, certifica que es de las mejores experiencias de su vida. \n   \n\n\n\n\n\nEtapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón\n\nSalida: Lagos de Covadonga 8.00 AM\nDistancia: 35 km aprox.\nDesnivel positivo: 2.200 m aprox.\nDesnivel negativo: 2300 m aprox.\nDuración estimada: 9 horas aprox \n\n\n\n  \n\nEtapa 2 Posada de Valdeón / Sotres\n Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM\nDistancia: 40 km aprox.\nDesnivel positivo: 3200 m aprox.\nDesnivel negativo: 3100 m aprox.\nDuración estimada: 10-11 horas\n\n\n\n\nEtapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga\nSalida: Sotres 7.00 AM\nDistancia: 41 km aprox.\nDesnivel positivo: 3300 m aprox.\nDesnivel negativo: 3200 m aprox.\nDuración estimada: 12 horas aprox\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»WP_Widget_Custom_HTML»][/siteorigin_widget] \n\n\n[ngg src=»galleries» ids=»24″ display=»basic_slideshow»]\n\n\n\n\n\nRequisitos mínimos\n\nEl nivel físico requerido es de 5/5 \n\n«Rutas de trail running de varios días con desniveles superiores a los 2.500 m y recorridos que superan los 30 km por jornada. \nSe ha de estar en muy buena forma física\, estar habituado a correr por la montaña\, salvando fuertes desniveles. \nRecomendamos un entrenamiento previo con una media de distancia y desniveles de 70-80 km y 2.000-2.500 m+ (mínimo el mes previo)» \n\nEl nivel técnico de la ruta es de 3/4\n\n«Recorridos en donde nos encontraremos tramos accidentados\, sin una senda bien definida en parte de la ruta y donde ocasionalmente tengamos que usar las manos para el progreso.» \n\nEs una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos\, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.\nSi tienes alguna dudas\, lo mejor es ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro formulario y estaremos encantados de orientarte para que lo logres.\n\nInformación a tener en cuenta:\n\nDebemos estar informados de cualquier contraindicación\, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti\, la salud es lo primero.\nEl guía de montaña tiene la titulación y conocimientos suficientes para garantizar la seguridad\, adecuar los tiempos\, paradas\, interpretación del entorno y hacer de la actividad lo más agradable posible.\nPor lo que es el guía el que tiene todo el derecho a decidir en función de diversos factores que él mismo valore sobre la modificación del recorrido a un posible plan B\, la seguridad e integridad de todos es lo primordial.\nA la hora de preparar la mochila debemos ceñirnos a lo estrictamente necesario que podemos encontrar más abajo.\nCuando lleguemos al alojamiento nos podremos dar una ducha y ponernos la ropa limpia que llevemos en la mochila para estar más cómodos ( mallas largas\, camiseta térmica\, gore\, etc).\nLa toalla nos la proporcionan en el alojamiento.\nEn el albergue La Ardilla Real usaremos el saco sábana para dormir\, utilizando sus mantas para taparnos.\nEn el hotel Rural Casa Cipriano las camas están provistas de sábanas.\nLa comida para llevar consiste en dos sandwiches\, frutos secos\, chocolatina y una pieza de fruta.\nSe podrá comprar bebida y algo de comida en los refugios si es necesario.\n\nQue se incluye:\n\nMedia pensión en el albergue La Ardilla Real de Santa Marina de Valdeón y en el hotel rural Casa Cipriano de Sotres.\nComida para llevar en Valdeón y Sotres.\nGuía de montaña titulado.\nSeguro de responsabilidad civil y de accidentes.\nReportaje fotográfico.\nLogística de la actividad.\nTodo asesoramiento previo a la actividad.\n\nQue no se incluye:\n\nEquipo y material técnico personal.\nCualquier aspecto supletorio o adicional no incluido en el programa.\n\nOtras cuestiones a tener en cuenta:\n\nSi la actividad no pudiera llevarse a cabo\, bien por alertas meteorológicas\, o cualquier otro contratiempo se intentará acordar otro día para realizarla.\nSi no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad\, Kaliza deporte y aventura abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.\nPor cualquier motivo relaccionado con la pandemia\, Kaliza deporte y aventura devolvería integro el dinero a los participantes de la actividad.\nSi un participante tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios\, taxi por ejemplo\, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento:\n\n\n\n\n \nIván Cuesta
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SUMMARY:Anillo Picos de Europa en 3 etapas / 23 al 25 de junio 2023
DESCRIPTION:Con Iván Cuesta y Manu Merillas  23\, 24 y 25 de junio\, 115 kms / 9.000 m+ aprox.\n\n\n\n\n\nEtapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón\n\nSalida: Lagos de Covadonga 8.00 AM\nDistancia: 35 km aprox.\nDesnivel positivo: 2.200 m aprox.\nDesnivel negativo: 2300 m aprox.\nDuración estimada: 9 horas aprox \n\n\n\n  \n\nEtapa 2 Posada de Valdeón / Sotres\n Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM\nDistancia: 40 km aprox.\nDesnivel positivo: 3200 m aprox.\nDesnivel negativo: 3100 m aprox.\nDuración estimada: 10-11 horas\n\n\n  \n\nEtapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga\nSalida: Sotres 7.00 AM\nDistancia: 41 km aprox.\nDesnivel positivo: 3300 m aprox.\nDesnivel negativo: 3200 m aprox.\nDuración estimada: 12 horas aprox\n\n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»WP_Widget_Custom_HTML»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»]\nGalería NextGEN\nEditar\nBorrar\n\n[\/su_column] [su_column size=\»1\/2\» center=\»no\» class=\»\»]»\,»so_sidebar_emulator_id»:»shortcodes-ultimate-847310009″\,»option_name»:»widget_shortcodes-ultimate»}\,»args»:{«before_widget»:»<div id=\»panel-8473-4-0-0\» class=\»so-panel widget widget_shortcodes-ultimate shortcodes-ultimate panel-first-child panel-last-child\» data-index=\»9\» data-style=\»{&quot;background_image_attachment&quot;:false\,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}\» >»\,»after_widget»:»<\/div>»\,»before_title»:»<h3 class=\»widget-title\»>»\,»after_title»:»<\/h3>»\,»widget_id»:»widget-4-0-0″}}» />[/siteorigin_widget] \n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»]
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SUMMARY:Anillo Picos de Europa en 3 etapas / 1 al 3 de julio
DESCRIPTION:Con Iván Cuesta y Manu Merillas  1\, 2 y 3 de julio 115 kms / 9.000 m+ aprox.\n\n\n\n\nEtapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón\n\nSalida: Lagos de Covadonga 8.00 AM\nDistancia: 35 km aprox.\nDesnivel positivo: 2.200 m aprox.\nDesnivel negativo: 2300 m aprox.\nDuración estimada: 9 horas aprox \n\n\n\n \n\nEtapa 2 Posada de Valdeón / Sotres\n Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM\nDistancia: 40 km aprox.\nDesnivel positivo: 3200 m aprox.\nDesnivel negativo: 3100 m aprox.\nDuración estimada: 10-11 horas\n\n\n \n\nEtapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga\nSalida: Sotres 7.00 AM\nDistancia: 41 km aprox.\nDesnivel positivo: 3300 m aprox.\nDesnivel negativo: 3200 m aprox.\nDuración estimada: 12 horas aprox\n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»WP_Widget_Custom_HTML»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n\n\n\nRequisitos mínimos\n\nEs una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos\, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.\nActividar dirigida a gente que entrena un mínimo de 70 – 80 km a la semana y entre el total de esos kilómetros hace una tirada de 25 – 30 km con 2.000 m+ (esto mínimo un mes previo a la actividad)\nSi tienes alguna dudas\, lo mejor es ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro formulario y estaremos encantados de orientarte para que lo logres.\n\nInformación a tener en cuenta:\n\nIremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo\, no perjudique al resto del grupo.\nDebemos estar informados de cualquier contraindicación\, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti\, la salud es lo primero.\nEl guía de montaña tiene la titulación y conocimientos suficientes para garantizar la seguridad\, adecuar los tiempos\, paradas\, interpretación del entorno y hacer de la actividad lo más agradable posible.\nPor lo que es el guía el que tiene todo el derecho a decidir en función de diversos factores que él mismo valore sobre la modificación del recorrido a un posible plan B\, la seguridad e integridad de todos es lo primordial.\nA la hora de preparar la mochila debemos ceñirnos a lo estrictamente necesario que podemos encontrar más abajo.\nCuando lleguemos al alojamiento nos podremos dar una ducha y ponernos la ropa limpia que llevemos en la mochila para estar más cómodos ( mallas largas\, camiseta térmica\, gore\, etc).\nLa toalla nos la proporcionan en el alojamiento.\nEn el albergue La Ardilla Real usaremos el saco sábana para dormir\, utilizando sus mantas para taparnos.\nEn el hotel Rural Casa Cipriano las camas están provistas de sábanas.\nLa comida para llevar consiste en dos sandwiches\, frutos secos\, chocolatina y una pieza de fruta.\nSe podrá comprar bebida y algo de comida en los refugios si es necesario.\n\nQue se incluye:\n\nMedia pensión en el albergue La Ardilla Real de Santa Marina de Valdeón y en el hotel rural Casa Cipriano de Sotres.\nComida para llevar en Valdeón y Sotres.\nGuías de montaña titulados (Manu Merillas e Iván Cuesta.)\nSeguro de responsabilidad civil y de accidentes.\nCamiseta conmemorativa.\nReportaje fotográfico.\nLogística de la actividad.\nTodo asesoramiento previo a la actividad.\n\nQue no se incluye:\n\nEquipo y material técnico personal.\nCualquier aspecto supletorio o adicional no incluido en el programa.\n\nOtras cuestiones a tener en cuenta:\n\nSi la actividad no pudiera llevarse a cabo\, bien por alertas meteorológicas\, o cualquier otro contratiempo se intentará acordar otro día para realizarla.\nSi no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad\, Kaliza deporte y aventura abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.\nPor cualquier motivo relaccionado con la pandemia\, Kaliza deporte y aventura devolvería integro el dinero a los participantes de la actividad.\nSi un participante tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios\, taxi por ejemplo\, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.\n\n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento:\n\n\n\nIván Cuesta\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nManu Merillas\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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DESCRIPTION:Con Iván Cuesta y Manu Merillas  24\, 25 y 26 de septiembre 115 kms / 9.000 m+ aprox.\n\n\n\n\nEtapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón\n\nSalida: Lagos de Covadonga 8.00 AM\nDistancia: 35 km aprox.\nDesnivel positivo: 2.200 m aprox.\nDesnivel negativo: 2300 m aprox.\nDuración estimada: 9 horas aprox \n\n\n\n \n\nEtapa 2 Posada de Valdeón / Sotres\n Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM\nDistancia: 40 km aprox.\nDesnivel positivo: 3200 m aprox.\nDesnivel negativo: 3100 m aprox.\nDuración estimada: 10-11 horas\n\n\n \n\nEtapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga\nSalida: Sotres 7.00 AM\nDistancia: 41 km aprox.\nDesnivel positivo: 3300 m aprox.\nDesnivel negativo: 3200 m aprox.\nDuración estimada: 12 horas aprox\n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»WP_Widget_Custom_HTML»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n\n\n\nRequisitos mínimos\n\nEs una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos\, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.\nActividar dirigida a gente que entrena un mínimo de 70 – 80 km a la semana y entre el total de esos kilómetros hace una tirada de 25 – 30 km con 2.000 m+ (esto mínimo un mes previo a la actividad)\nSi tienes alguna dudas\, lo mejor es ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro formulario y estaremos encantados de orientarte para que lo logres.\n\nInformación a tener en cuenta:\n\nIremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo\, no perjudique al resto del grupo.\nDebemos estar informados de cualquier contraindicación\, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti\, la salud es lo primero.\nEl guía de montaña tiene la titulación y conocimientos suficientes para garantizar la seguridad\, adecuar los tiempos\, paradas\, interpretación del entorno y hacer de la actividad lo más agradable posible.\nPor lo que es el guía el que tiene todo el derecho a decidir en función de diversos factores que él mismo valore sobre la modificación del recorrido a un posible plan B\, la seguridad e integridad de todos es lo primordial.\nA la hora de preparar la mochila debemos ceñirnos a lo estrictamente necesario que podemos encontrar más abajo.\nCuando lleguemos al alojamiento nos podremos dar una ducha y ponernos la ropa limpia que llevemos en la mochila para estar más cómodos ( mallas largas\, camiseta térmica\, gore\, etc).\nLa toalla nos la proporcionan en el alojamiento.\nEn el albergue La Ardilla Real usaremos el saco sábana para dormir\, utilizando sus mantas para taparnos.\nEn el hotel Rural Casa Cipriano las camas están provistas de sábanas.\nLa comida para llevar consiste en dos sandwiches\, frutos secos\, y una pieza de fruta.\nSe podrá comprar bebida y algo de comida en los refugios si es necesario.\n\nQue se incluye:\n\nMedia pensión en el albergue La Ardilla Real de Santa Marina de Valdeón y en el hotel rural Casa Cipriano de Sotres.\nComida para llevar en Valdeón y Sotres.\nGuías de montaña titulados (Manu Merillas e Iván Cuesta.)\nSeguro de responsabilidad civil y de accidentes.\nCamiseta conmemorativa.\nReportaje fotográfico.\nLogística de la actividad.\nTodo asesoramiento previo a la actividad.\n\nQue no se incluye:\n\nEquipo y material técnico personal.\nCualquier aspecto supletorio o adicional no incluido en el programa.\n\n\nOtras cuestiones a tener en cuenta:\n\nSi la actividad no pudiera llevarse a cabo\, bien por alertas meteorológicas\, o cualquier otro contratiempo se intentará acordar otro día para realizarla.\nSi no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad\, Traintrekk abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.\nPor cualquier motivo relaccionado con la pandemia\, Traintrekk devolvería integro el dinero a los participantes de la actividad.\nSi un participante tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios\, taxi por ejemplo\, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.\n\n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento:\n\n\n\nIván Cuesta\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nManu Merillas\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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DESCRIPTION:Con Iván Cuesta y Manu Merillas  27\, 28 y 29 de agosto 115 kms / 9.000 m+ aprox.\n\n\n\n\nEtapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón\n\nSalida: Lagos de Covadonga 8.00 AM\nDistancia: 35 km aprox.\nDesnivel positivo: 2.200 m aprox.\nDesnivel negativo: 2300 m aprox.\nDuración estimada: 9 horas aprox \n\n\n\n \n\nEtapa 2 Posada de Valdeón / Sotres\n Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM\nDistancia: 40 km aprox.\nDesnivel positivo: 3200 m aprox.\nDesnivel negativo: 3100 m aprox.\nDuración estimada: 10-11 horas\n\n\n \n\nEtapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga\nSalida: Sotres 7.00 AM\nDistancia: 41 km aprox.\nDesnivel positivo: 3300 m aprox.\nDesnivel negativo: 3200 m aprox.\nDuración estimada: 12 horas aprox\n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»WP_Widget_Custom_HTML»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n\n\n\nRequisitos mínimos\n\nEs una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos\, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.\nActividar dirigida a gente que entrena un mínimo de 70 – 80 km a la semana y entre el total de esos kilómetros hace una tirada de 25 – 30 km con 2.000 m+ (esto mínimo un mes previo a la actividad)\nSi tienes alguna dudas\, lo mejor es ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro formulario y estaremos encantados de orientarte para que lo logres.\n\nInformación a tener en cuenta:\n\nIremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo\, no perjudique al resto del grupo.\nDebemos estar informados de cualquier contraindicación\, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti\, la salud es lo primero.\nEl guía de montaña tiene la titulación y conocimientos suficientes para garantizar la seguridad\, adecuar los tiempos\, paradas\, interpretación del entorno y hacer de la actividad lo más agradable posible.\nPor lo que es el guía el que tiene todo el derecho a decidir en función de diversos factores que él mismo valore sobre la modificación del recorrido a un posible plan B\, la seguridad e integridad de todos es lo primordial.\nA la hora de preparar la mochila debemos ceñirnos a lo estrictamente necesario que podemos encontrar más abajo.\nCuando lleguemos al alojamiento nos podremos dar una ducha y ponernos la ropa limpia que llevemos en la mochila para estar más cómodos ( mallas largas\, camiseta térmica\, gore\, etc).\nLa toalla nos la proporcionan en el alojamiento.\nEn el albergue La Ardilla Real usaremos el saco sábana para dormir\, utilizando sus mantas para taparnos.\nEn el hotel Rural Casa Cipriano las camas están provistas de sábanas.\nLa comida para llevar consiste en dos sandwiches\, frutos secos\, y una pieza de fruta.\nSe podrá comprar bebida y algo de comida en los refugios si es necesario.\n\nQue se incluye:\n\nMedia pensión en el albergue La Ardilla Real de Santa Marina de Valdeón y en el hotel rural Casa Cipriano de Sotres.\nComida para llevar en Valdeón y Sotres.\nGuías de montaña titulados (Manu Merillas e Iván Cuesta.)\nSeguro de responsabilidad civil y de accidentes.\nCamiseta conmemorativa.\nReportaje fotográfico.\nLogística de la actividad.\nTodo asesoramiento previo a la actividad.\n\nQue no se incluye:\n\nEquipo y material técnico personal.\nCualquier aspecto supletorio o adicional no incluido en el programa.\n\n\nOtras cuestiones a tener en cuenta:\n\nSi la actividad no pudiera llevarse a cabo\, bien por alertas meteorológicas\, o cualquier otro contratiempo se intentará acordar otro día para realizarla.\nSi no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad\, Traintrekk abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.\nPor cualquier motivo relaccionado con la pandemia\, Traintrekk devolvería integro el dinero a los participantes de la actividad.\nSi un participante tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios\, taxi por ejemplo\, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.\n\n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento:\n\n\n\nIván Cuesta\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nManu Merillas\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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SUMMARY:Anillo Picos de Europa en 3 etapas
DESCRIPTION:Con Iván Cuesta y Manu Merillas  16\, 17 y 18 de julio 115 kms / 9.000 m+ aprox.\n\n\n\n\nEtapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón\n\nSalida: Lagos de Covadonga 8.00 AM\nDistancia: 35 km aprox.\nDesnivel positivo: 2.200 m aprox.\nDesnivel negativo: 2300 m aprox.\nDuración estimada: 9 horas aprox \n\n\n\n \n\nEtapa 2 Posada de Valdeón / Sotres\n Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM\nDistancia: 40 km aprox.\nDesnivel positivo: 3200 m aprox.\nDesnivel negativo: 3100 m aprox.\nDuración estimada: 10-11 horas\n\n\n \n\nEtapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga\nSalida: Sotres 7.00 AM\nDistancia: 41 km aprox.\nDesnivel positivo: 3300 m aprox.\nDesnivel negativo: 3200 m aprox.\nDuración estimada: 12 horas aprox\n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»WP_Widget_Custom_HTML»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n\n\n\nRequisitos mínimos\n\nEs una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos\, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.\nActividar dirigida a gente que entrena un mínimo de 70 – 80 km a la semana y entre el total de esos kilómetros hace una tirada de 25 – 30 km con 2.000 m+ (esto mínimo un mes previo a la actividad)\nSi tienes alguna dudas\, lo mejor es ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro formulario y estaremos encantados de orientarte para que lo logres.\n\nInformación a tener en cuenta:\n\nIremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo\, no perjudique al resto del grupo.\nDebemos estar informados de cualquier contraindicación\, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti\, la salud es lo primero.\nEl guía de montaña tiene la titulación y conocimientos suficientes para garantizar la seguridad\, adecuar los tiempos\, paradas\, interpretación del entorno y hacer de la actividad lo más agradable posible.\nPor lo que es el guía el que tiene todo el derecho a decidir en función de diversos factores que él mismo valore sobre la modificación del recorrido a un posible plan B\, la seguridad e integridad de todos es lo primordial.\nA la hora de preparar la mochila debemos ceñirnos a lo estrictamente necesario que podemos encontrar más abajo.\nCuando lleguemos al alojamiento nos podremos dar una ducha y ponernos la ropa limpia que llevemos en la mochila para estar más cómodos ( mallas largas\, camiseta térmica\, gore\, etc).\nLa toalla nos la proporcionan en el alojamiento.\nEn el albergue La Ardilla Real usaremos el saco sábana para dormir\, utilizando sus mantas para taparnos.\nEn el hotel Rural Casa Cipriano las camas están provistas de sábanas.\nLa comida para llevar consiste en dos sandwiches\, frutos secos\, y una pieza de fruta.\nSe podrá comprar bebida y algo de comida en los refugios si es necesario.\n\nQue se incluye:\n\nMedia pensión en el albergue La Ardilla Real de Santa Marina de Valdeón y en el hotel rural Casa Cipriano de Sotres.\nComida para llevar en Valdeón y Sotres.\nGuías de montaña titulados (Manu Merillas e Iván Cuesta.)\nSeguro de responsabilidad civil y de accidentes.\nCamiseta conmemorativa.\nReportaje fotográfico.\nLogística de la actividad.\nTodo asesoramiento previo a la actividad.\n\nQue no se incluye:\n\nEquipo y material técnico personal.\nCualquier aspecto supletorio o adicional no incluido en el programa.\n\n\nOtras cuestiones a tener en cuenta:\n\nSi la actividad no pudiera llevarse a cabo\, bien por alertas meteorológicas\, o cualquier otro contratiempo se intentará acordar otro día para realizarla.\nSi no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad\, Traintrekk abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión.\nPor cualquier motivo relaccionado con la pandemia\, Traintrekk devolvería integro el dinero a los participantes de la actividad.\nSi un participante tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios\, taxi por ejemplo\, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo.\n\n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento:\n\n\n\nIván Cuesta\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nManu Merillas\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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SUMMARY:Raquetas de competición con Manuel Merillas
DESCRIPTION:Domingo 28 de febrero\n\n\n\nEntrenamiento con raquetas de competición por La Cueta en Castilla y León. \nLugar habitual de entrenamientos de Manuel Merillas donde primará disfruta del entreno con un ritmo siempre acorde al grupo. \nDisfrutar de compartir experiencias y anecdotas con todo un campeón de España de un deporte que está en auger. \nLo que necesitas: \n\nZapatillas de correr (si tienes con membrana mucho mejor)\nCamiseta térmica de manga larga\nSegunda capa\nChaqueta con membrana (mínimo 10.000 columnas)\nMallas largas\nGuantes\nGorro\nMochila de trail running\nManta térmica\nComida\, barritas\, geles\, sales\, etc…\nMascarilla\nLos bastones son opcionales\n\nLo que se incluye: \n\nAlquiler de raquetas\nSeguro de RC y de accidentes\nManuel Merillas de guía\n\nCual debe de ser tu nivel: \n\nEs necesario que practiques running o trail running habitualmente.\nEl ritmo se adecuará a todo el grupo por lo que la ruta puede variar en función del grupo.\nNo tengas miedo y si sales a correr\, estás preparado/a para probar las raquetas de competición\, te gustará.\n\nHora de quedada: 10 am \nLugar: La Cueta \nTiempo estimado de la ruta: 3 – 4 h. \nPara poder inscribirte puedes buscar más abajo el apartado destinado a venta de entradas donde podrás hacer una o varias inscripciones: \n\nElige el numero de participantes en cada categoría\nAcepta en finalizar compra\nRellena los datos para la facturación\nSelecciona la forma de pago deseada\n\nMediante Bizum deberás hacer el pago posteriormente a la aceptación de la compra al numero de teléfono que figura (636617078)\nMediante Stripe deberás hacer el pago con tu tarjeta de crédito\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento: Manuel Merillas\n\n\n\n \nManu Merillas \n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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SUMMARY:Raquetas de competición con Manuel Merillas
DESCRIPTION:Sábado 20 de febrero\n\n\n\nEntrenamiento con raquetas de competición por los Picos de Europa con algún que otro cambio de ritmo durante unas 3 – 4 horas aproximadamente. \nQue necesitas: \n\nZapatillas de correr (si tienes con membrana mucho mejor)\nCamiseta térmica de manga larga\nSegunda capa\nChaqueta con membrana (mínimo 10.000 columnas)\nMallas largas\nGuantes\nGorro\nMochila de trail running\nManta térmica\nComida\, barritas\, geles\, sales\, etc…\nMascarilla\nLos bastones son opcionales\n\nQue se incluye: \n\nViaje de ida y vuelta en el teleférico de Fuente dé\nAlquiler de raquetas\nSeguro de RC y de accidentes\nManuel Merillas de guía\n\nCual debe de ser tu nivel: \n\nEs necesario que practiques running o trail running habitualmente.\nEl ritmo se adecuará a todo el grupo por lo que la ruta puede variar en función del grupo.\nNo tengas miedo y si sales a correr\, estás preparado/a para probar las raquetas de competición\, te gustará.\n\nHora de quedada: 9 am \nLugar: Taquilla del teleférico \nTiempo estimado de la ruta: 3 – 4 h. \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento: Manuel Merillas\n\n\n\n \nManu Merillas \n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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SUMMARY:Anillo Picos de Europa
DESCRIPTION:Con Iván Cuesta y Manu Merillas  3\, 4 y 5 de octubre 115 kms / 9.000 m+ aprox.\n\n\n\n\nEtapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón\n\nSalida: Lagos de Covadonga 8.00 AM\nDistancia: 35 km aprox.\nDesnivel positivo: 2.200 m aprox.\nDesnivel negativo: 2300 m aprox.\nDuración estimada: 9 horas aprox \n\n\n\n \n\nEtapa 2 Posada de Valdeón / Sotres\n Salida: Posada de Valdeón 8.00 AM\nDistancia: 40 km aprox.\nDesnivel positivo: 3200 m aprox.\nDesnivel negativo: 3100 m aprox.\nDuración estimada: 10-11 horas\n\n\n \n\nEtapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga\nSalida: Sotres 7.00 AM\nDistancia: 41 km aprox.\nDesnivel positivo: 3300 m aprox.\nDesnivel negativo: 3200 m aprox.\nDuración estimada: 12 horas aprox\n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»WP_Widget_Custom_HTML»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n\n\n\nRequisitos mínimos\n-Es una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos\, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.\n-Si estás habituado a entrenar en montaña con tiradas largas de 25 / 30 km y 2.000 / 2500 m+ podrás venir sin ningún problema.\n-Debemos estar informados de cualquier contraindicación\, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti\, la salud es lo primero. \nNotas\n-Iremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo\, no perjudique al resto del grupo.\n-Por lo tanto si esa persona tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios\, taxi por ejemplo\, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo. \n-Si la actividad no pudiera llevarse a cabo\, bien por el tiempo\, o cualquier otro contratiempo de los guías se intentará acordar otro día para realizarla.\n-Si no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad\, Traintrekk abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión. \n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento:\n\n\n\nIván Cuesta\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nManu Merillas\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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SUMMARY:Torrecerredo y Canal del Agua
DESCRIPTION:Con Manu Merillas e Iván Cuesta 26 y 27 de septiembre\n\n\n\nDos días y dos actividades de lo más cañeras. \nUna clásica\, subir a Torrecerredo desde Caín y otra treméndamente salvaje\, la Canal de Ría y la del Agua. \nSábado día 26 de septiembre \nEl sábado día 26 de septiembre repetimos la ruta de ascensión a Torrecerredo\, la cima más elevada de los Picos de Europa con 2.648 m\, por la canal de Dobresengos hasta la horcada de Caín\, paso por la horcada de Don Carlos hasta hacer cima en Torrecerredo y bajar por el refugio de Cabrones. \nDobresengos\, mítica subida de la Travesera y canal más larga de España con 7 km y 2.ooo m positivos hasta la Horcada de Caín. \nEs imprescindible no tener vértigo ya que en la parte final (unos 100 m +) hay que trepar\, no es complicada pero es expuesta. \nSe podrá elegir el lugar de inicio y final de la actividad  ya que un guía saldrá desde Caín y otro desde Poncebos\, así se podrá elegir el punto de inicio que más convenga. \nDatos de la ruta: \nSalida desde Caín: \nHora de quedada: 8:45 am \nSalida: 9:00 am \nLugar: Centro de Caín \nDistancia: 24 km \nDesnivel: 2.600 m + \nPunto más bajo: 330 m \nPunto más elevado: 2.648 m \nTiempo estimado: 9 h \n*Los que salgan de Caín bajarán por la canal de Piedra Bellida para regresar a Caín por el Cares. \n  \nSalida desde Poncebos: \nHora de quedada: 7:45 \nSalida: 8:00 \nLugar: Comienzo de la ruta del Cares \nDistancia: 24 km \nDesnivel: 2.600 m + \nPunto más bajo: 226 m \nPunto más elevado: 2.648 m \nTiempo estimado: 9 horas \n*Los que salgan de Poncebos bajarán por la canal de Amuesa a Bulnes para regresar a Poncebos. \n  \nDomingo día 27 de septiembre \nEl dómingo conoceremos la canal de Ría y la canal del Agua. \nDos canales de las más salvajes de Picos y para nuestro parecer\, una actividad de lo más espectacular. \nEl acceso a la canal de Ría lo haremos por Cuesta Duja\, cerca de puente Bolín entra un sendero que sube hasta allí. Una vez en cuesta Duja se accede a la canal de Ría por la collada del Cuebre. \nUna pequeña trepada a la entrada de la canal del Agua es el tramo más complicado donde con la ayuda de los guías se solventará sin problema. \nLlegaremos al collado del Agua donde en 5 min llegaremos al refugio de Cabrones. \nSe podrá elegir el lugar de inicio y final de la actividad  ya que un guía saldrá desde Caín y otro desde Poncebos\, así se podrá elegir el punto de inicio que más convenga. \nDatos de la ruta: \nSalida desde Caín: \nHora de quedada: 8:15 am \nSalida: 8:30 am \nLugar: Centro de Caín \nDistancia: 25 km \nDesnivel: 2.500 m + \nPunto más bajo: 226 m \nPunto más elevado: 2.146 m \nTiempo estimado: 9 h \n*Los que salgan de Caín bajarán por Piedra Bellida para regresar por el Cares a Caín. \n  \nSalida desde Poncebos: \nHora de quedada: 7:45 \nSalida: 8:00 \nLugar: Comienzo de la ruta del Cares \nDistancia: 25 km \nDesnivel: 2.500 m + \nPunto más bajo: 226 m \nPunto más elevado: 2.146 m \nTiempo estimado: 9 horas \n*Los que salgan de Poncebos bajarán por la canal de Amuesa a Bulnes y a Poncebos. \n  \nComo requisito mínimo para poder hacer las dos actividad con garantías es hacer habitualmente entrenamientos en montaña\, trail running con desnivel. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento: Manuel Merillas e Iván Cuesta\n\n\n\n Manu Merillas \n Iván Cuesta \n  \n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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SUMMARY:Forcadona con Merillas
DESCRIPTION:Con Manu Merillas. 6 de septiembre 24 kms / 2.500 m+ y 9 horas aprox.\n\n\n\nConoce el paso de la Forcadona que une el Jou Santu con Vega Huerta. \nRuta circular saliendo desde el pueblo de Caín\, subida por la canal de Mesones hasta el Boquete\, atravesaremos el Jou de los Asturianos\, conoceremos la fuente de las balas y atravesaremos el paso de la Forcadona con su nevero perpetuo. \nConoceremos el refugio de Vega Huerta y bajaremos por la canal de Capozo hasta el mirador del Tombo y a Caín de nuevo. \nA destacar la canal de Mesones por donde desciende la Travesera\, la fuente de las balas y la Forcadona. \nRequisito mínimo el hacer habitualmente entrenamientos en montaña\, trail running con desnivel. \nDatos de la ruta: \nHora de quedada: 8:30 am \nSalida: 9 am \nLugar: Centro de Caín \nDistancia: 24 km \nDesnivel: 2.500 m + \nPunto más bajo: 470 m \nPunto más elevado: 2.300 m \nTiempo estimado: 9 h \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento: Manuel Merillas\n\n\n\n \nManu Merillas \n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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SUMMARY:Torrecerredo con Merillas
DESCRIPTION:Con Manu Merillas. 5 de septiembre 24 kms / 2.600 m+ y 9 horas aprox.\n\n\n\nConoce la cima más elevada de los Picos de Europa\, Torrecerredo (2.646 m) \nCircular saliendo desde Caín\, por Dobresengos hasta la Horcada de Caín\, paso por la horcada de Don Carlos hasta hacer cima en Torrecerredo y bajar por el refugio de Cabrones\, Amuesa\, Piedra Bellida y regreso a Caín. \nDobresengos\, mítica subida de la Travesera y canal más larga de España con 7 km y 2.ooo m positivos hasta la Horcada de Caín. \nEs imprescindible no tener vértigo ya que en la parte final (unos 100 m +) hay que trepar\, no es complicada pero es expuesta. \nRequisito mínimo el hacer habitualmente entrenamientos en montaña\, trail running con desnivel. \nDatos de la ruta: \nHora de quedada: 8:30 am \nSalida: 9 am \nLugar: Centro de Caín \nDistancia: 24 km \nDesnivel: 2.600 m + \nPunto más bajo: 330 m \nPunto más elevado: 2.648 m \nTiempo estimado: 9 h \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento: Manuel Merillas\n\n\n\n \nManu Merillas \n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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SUMMARY:Anillo Picos de Europa
DESCRIPTION:Con Iván Cuesta y Manu Merillas  21-22 y 23 de agosto 105 kms / 9.500 m+ aprox.\n\n\n\n\nEtapa 1 Lagos de Covadonga / Posada de Valdeón\n\nSalida: Lagos de Covadonga 9.00 AM\nDistancia: 32 km aprox.\nDesnivel positivo: 2140 m aprox.\nDesnivel negativo: 2360 m aprox.\nDuración estimada: 8-9 horas \n\n\n\n \n\nEtapa 2 Posada de Valdeón / Sotres\n Salida: Posada de Valdeón 9.00 AM\nDistancia: 34 km aprox.\nDesnivel positivo: 3320 m aprox.\nDesnivel negativo: 3220 m aprox.\nDuración estimada: 9-10 horas\n\n\n \n\nEtapa 3 Sotres / Lagos de Covadonga\nSalida: Sotres 8.00 AM\nDistancia: 38 km aprox.\nDesnivel positivo: 3970 m aprox.\nDesnivel negativo: 3830 m aprox.\nDuración estimada: 10-11 horas\n\n\n\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»WP_Widget_Custom_HTML»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n\n\n\nRequisitos mínimos\n-Es una actividad muy exigente por un terreno muy técnico y fuertes desniveles por lo que se recomienda ser consciente de que aunque los horarios de las etapas son generosos\, se ha de estar habituado a encadenar entrenamientos con fuertes desniveles.\n-Si estás habituado a entrenar en montaña con tiradas largas de 25 / 30 km y 2.000 / 2500 m+ podrás venir sin ningún problema.\n-Debemos estar informados de cualquier contraindicación\, enfermedad o lesión que hayas tenido previamente para adaptarnos o informarte en el caso de no ser recomendable para ti\, la salud es lo primero. \nNotas\n-Iremos dos guías (Manu Merillas e Iván Cuesta) para garantizar que si por cualquier circunstancia alguno no puede terminar el anillo\, no perjudique al resto del grupo.\n-Por lo tanto si esa persona tiene que abandonar el recorrido y necesitamos ir hasta lagos con otros medios\, taxi por ejemplo\, todos los gastos repercutidos del guía y del cliente correrán a su cargo. \n-Si la actividad no pudiera llevarse a cabo\, bien por el tiempo\, o cualquier otro contratiempo de los guías se intentará acordar otro día para realizarla.\n-Si no hubiese acuerdo y habría que suspender la actividad\, Traintrekk abonaría el importe de la misma descontando un 10% en concepto de gastos de gestión. \n\n\n\n\n\n\n\nGuías del Evento:\n\n\n\nIván Cuesta\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nManu Merillas\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]\n\n\n[siteorigin_widget class=»Su_Widget»][/siteorigin_widget]
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